Pusat Informasi Penyakit Infeksi » Kesehatan Umum

Cara Mengenali Obat Palsu

berita — Wed, 13 Jun 2012 08:51:59 +0000

Rabu, 13/06/2012 15:51 WIB AN Uyung Pramudiarja - detikHealth Jakarta,Obat palsu kadang sulit dideteksi karena memang susah dibedakan dari versi aslinya, apalagi hanya dengan kasat mata. Sebagai antisipasi agar tidak tertipu, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) memberikan tips mengenali obat palsu. Meski tidak selalu berhasil, obat palsu bisa dikenali dari beberapa ciri fisik yang berbeda dari obat aslinya. Direktur Pengawasan Distribusi Produk Terapetik dan Perbekalan Kesehatan Rumah Tangga, Drs Roland Hutapea, MSc, Apt mengatakan, ciri-ciri yang dimaksud antara lain sebagai berikut. 1. Tablet mudah hancur Untuk mendapatkan untung yang lebih besar, para pembuat obat palsu biasanya akan mengorbankan kualitas. Tablet yang rapuh dan mudah hancur merupakan ciri-ciri obat yang kualitasnya di bawah standar, yang artinya obat tersebut kemungkinan besar palsu. 2. Kemasan berbeda Perbedaan sekecil apapun yang terdapat pada kemasan obat patut dicurigai sebagai ciri-ciri obat palsu. Selain warna yang terlalu gelap atau terlalu terang, kadang-kadang bentuk tulisan serta ukurannya bisa berbeda dari yang asli. 3. Penandaan mencurigakan Kejanggalan lain yang sering ditemukan pada kemasan obat palsu adalah penandaan yang mencurigakan, misalnya nomor registrasinya salah atau tidak ada tanggal kedaluarsanya. Kadang-kadang, tanggal kedaluarsa atau expiry date (ED) pada obat palsu tidak tercetak melainkan hanya ditempel. Namun ditegaskan oleh Roland, ciri-ciri yang disebutkannya tidak bersifat mutlak. Para pemalsu obat selalu berusaha agar obatnya tampil semirip mungkin dengan aslinya, bahkan stiker hologram yang dulu sulit ditiru kini sudah bisa dipalsukan dengan sangat mirip. "Satu-satunya cara untuk memastikan memang harus melalui uji laboratorium. Hasil pengujian lalu dicocokkan dengan produsen aslinya, apakah benar obat tersebut dibuat oleh pabrik yang bersangkutan," kata Roland dalam talkshow tentang obat palsu di Kantor BPOM, Rabu (13/6/2012). Roland juga memberikan tips untuk menghindari obat palsu, antara lain dengan memberi obat hanya di Apotek atau toko obat yang terdaftar. Khusus obat goongan G (gevaarlijk) atau obat keras yang asli harus dan hanya bisa dibeli dengan resep dokter di Apotek, bukan di toko obat. (up/ir)

Gizi Berperan Penting dalam Membentuk Anak ‘Life Ready’

berita — Fri, 25 May 2012 07:36:27 +0000

Pemenuhan gizi serta pemeliharaan kesehatan anak merupakan hal penting dalam mencetak anak ’Life Ready’Orang tua perlu mencurahkan seluruh daya upaya agar anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal karena butuh proses panjang agar sosok anak ”Life Ready” bisa terwujud, bukan sekadar mimpi. “Anda perlu tahu bahwa masa penting tumbuh kembang fisik dan mental anak itu dimulai dari saat usia balita. Saat itu merupakan masa emas dimana harus ada pemenuhan zat gizi esensial jadi tumbuh kembang anak dapat optimal. Dalam hal ini orangtua memegang peranan penting, ” ujar ahli gizi DR. Dr. Saptawati Bardosono, MSc di Jakarta. Orang tua memegang peran antara lain mencukupi kebutuhan gizi anak dengan menyediakan zat gizi lengkap dan seimbang dari makanan dan minuman yang mereka konsumsi, memelihara kesehatan anak serta pemenuhan pendidikan. Nantinya hal tersebut bisa memberi dampak positif bagi perkembangan emosi/kognisi sehingga terbentuk anak yang ’Life Ready’. Anak “Life Ready” adalah sosok anak yang kompeten secara individu dan sosial serta mampu mengikuti segala perubahan dan tantangan global seiring perubahan zaman.

Ramuan Tradisional Atasi Alergi Kulit (II-Habis)

admin — Fri, 18 May 2012 08:13:26 +0000

KAMIS, 17 MEI 2012 18:05 wib

Gustia Martha Putri – Okezone

ADA banyak ramuan tradisional yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi alergi pada kulit. Anda dapat memanfaatkan biji selasih hingga minyak kelapa guna mengusir alergi tersebut. Inilah ulasan lengkapnya.

Serangan alergi kulit dapat terjadi karena berbagai penyebab, mulai dari debu hingga makanan. Pada kondisi kulit yang sensitif, alergi kulit akan lebih rentan terjadi. Untuk itu, diperlukan penanganan khusus agar serangan alergi tak meluas. Menggunakan ramuan tradisional menjadi salah satu antisipasinya. Berikut ini beberapa solusinya, seperti dilansir Boldsky.

Biji selasih

Giling biji selasih di penggilingan dan tambahkan beberapa tetes perasan lemon di dalamnya. Oleskan “adonan” tersebut pada kulit untuk menyembuhkan alergi.

Minyak kelapa

Oleskan minyak kelapa hangat pada kulit yang terkena alergi dan biarkan semalaman. Minyak kelapa yang mengandung zat antibakteri di dalamnya ini akan mengelupas kulit yang alergi tersebut.

Mandi

Mandi adalah salah satu cara tradisional yang ampuh untuk menyembuhkan alergi kulit secara alami. Namun, hindari mandi air panas atau hangat karena hal tersebut dapat menyebabkan peradangan kulit. Sebaliknya, gunakan air dingin untuk meredakan iritasi. (ind)
(tty)

Ramuan Tradisional Atasi Alergi Kulit (I)

berita — Thu, 17 May 2012 10:03:53 +0000

ALERGI kulit memang menimbulkan ketidaknyamanan. Untuk mengatasinya, ramuan tradisional dapat menjadi pilihan. Penyebab alergi kulit dapat disebabkan karena berbagai faktor. Selain paparan sinar matahari, bahan pakaian yang tak nyaman, hingga makanan dapat menjadi penyebabnya. Singkatnya, alergi pada kulit merupakan reaksi hipersensitif terhadap suatu zat. Penyembuhan alergi kulit dapat disembuhkan dengan perawatan yang tepat, salah satunya memberikan pengobatan alami berikut ini, seperti dilansir Boldsky. Air Minumlah air sebanyak mungkin. Air merupakan obat alami untuk alergi kulit. Air mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membersihkan sistem di dalamnya. Air juga mengencerkan sekresi dan menyembuhkan alergi kulit. Lemon Peras beberapa buah lemon hingga terkumpul air sarinya. Gunakan kapas agar air sari lemon meresap ke kapas. Lalu oleskan pada kulit yang alergi. Selain itu, campurkan air sari lemon dengan minyak kelapa lalu oleskan pada kulit yang alergi dan biarkan semalaman. Pasta daun nimba Pohon nimba bagi masyarakat Indonesia umumnya masih dikenal hanya sebagai pohon peneduh yang banyak berada di pinggir-pinggir jalan. Karena itu, manfaat utama tanaman ini banyak dirasa bagi kita para pejalan kaki dan menjadi napas bagi udara kota. Padahal, ekstrak dari daun, kulit, dan bunga nimba selama ini digunakan di India untuk melawan bakteri patogen dan jamur. Cabang pohonnya pun dapat digunakan sebagai pengganti pasta gigi. Tak hanya itu, ekstrak nimba juga digunakan untuk mengontrol penyebaran malaria. Daun nimba yang mengandung anti-bakteri pun baik untuk mengatasi masalah kulit. Untuk menyembuhkan alergi kulit, rendam daun nimba selama enam hingga delapan jam dan kemudian buat pasta dari hasil rendaman itu. Oleskan pada kulit dan biarkan selama 30-45 menit. Bilas dengan air dingin. (ind) (tty)

Bebas Migrain dengan Langkah Ini

berita — Thu, 17 May 2012 06:55:56 +0000

SERANGAN migrain yang datang mendadak bukan saja meruntuhkan stamina tapi juga menghambat aktivitas. Sebelum Anda merasakan serangan tersebut, lakukan langkah preventif berikut. Migrain adalah penyakit umum bagi banyak orang. Masalah kesehatan ini dihadapi lebih dari 10 persen dari populasi dunia. Ada banyak cara untuk menyembuhkan migraine meski tidak bekerja secara permanen, salah satunya dengan melakukan kebiasaan sehat dalam keseharian Anda. Diet yang baik dan sehat diyakini dapat menyembuhkan migrain secara alami. Sebaliknya, gaya atau kebiasaan hidup tidak sehat dapat memicu sakit kepala tersebut. Berikut ini beberapa tip yang perlu diingat untuk menghindari serangan migraine, seperti dilansir Boldsky. Makan tepat waktu Melewatkan jam makan karena alasan apapun dapat memengaruhi kesehatan Anda dalam banyak cara. Terlebih bagi Anda yang memiliki migraine, tetapi sedang menjalani diet pada waktu yang bersamaan. Jika benar demikian, jangan pernah berpikir untuk melewatkan waktu makan karena tersebut tidak akan membantu Anda menghilangkan lemak tubuh yang ekstra. Justru, hal itu hanya akan mengakibatkan naiknya kadar gula darah Anda dan menyebabkan migrain. Tingkat keasaman pada lambung jika telat makan juga memengaruhi otak dan menyebabkan sakit kepala. Untuk menghindarinya, makan tepat waktu dan teratur. Jangan melewatkan waktu makan atau makan terlalu sedikit. Latihan Tubuh yang sehat menghasilkan pikiran yang sehat. Untuk tetap fit dan aktif, Anda harus berolahraga secara teratur. Olahraga juga membantu menghindari serangan migrain. Hal ini dapat dibuktikan ketika Anda sedang stres. Segera atasi dengan berjalan-jalan, berenang atau berlatih yoga selama beberapa waktu. Hal tersebut tidak hanya mencegah stres menjadi sakit kepala, tetapi juga meminimalisir kemungkinan serangan migrain. Bahkan, olahraga dapat membuat Anda merasa segar kembali. Tidur cukup Terlalu banyak tidur atau kurang tidur akan memengaruhi tubuh Anda. Tidur yang cukup dapat menghindari sakit kepala migrain. Idealnya, orang dewasa sebaiknya tidur selama enam hingga tujuh jam dan tidak lebih dari sembilan jam sehari. Pertahankan jadwal tidur untuk hasil yang lebih baik. Hentikan kebiasaan buruk Merokok dan mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan serangan migrain. Sayangnya, banyak perokok yang meyakini bahwa sakit kepala dapat diredakan dengan merokok. Jika Anda berpikirkan seperti itu, baiknya pikirkan ulang. Pasalnya, nikotin tidak hanya menyebabkan radang di tenggorokan dan paru-paru, tetapi juga membuat Anda kecanduan untuk itu. Alkohol pun memiliki tyramine yang memicu migrain. Bila dikonsumsi berlebihan, alkohol dapat menyebabkan sakit kepala dan mabuk. Istirahat Budaya kerja yang profesional membuat serangan migrain lebih rentan terjadi. Bekerja non-stop tanpa istirahat, membuat Anda selalu berjibaku dengan stres. Jadi, kurangi tekanan pekerjaan Anda dengan pergi keluar untuk beberapa waktu. Misalnya, Anda dapat lakukan rileksasi otak hanya dengan berbincang dengan rekan Anda selama satu atau dua menit, atau bersantai di kamar kecil selama lima menit. Kendati demikian, jangan sampai waktu istirahat merusak produktivitas kerja Anda. (ind) (tty)

Hebatnya Kentang

berita — Wed, 16 May 2012 12:28:03 +0000

Banyak orang yang sedang menjalankan diet menolak makan kentang karena bisa bikin gemuk. Sayang, tentu saja karena kentang kaya nutrisi seperti vitamin dan mineral yang sangat baik bagi tubuh. Bahkan kentang sebenarnya lebih baik bagi tubuh dibandingkan pisang, brokoli, kacang-kacangan ataupun alpukat. Adapun Fakta menarik lainnya dari kentang antara lain sebagai berikut : 1. Daily Express melaporkan, sebuah kentang memiliki serat lima kali lebih banyak dibanding sebuah pisang dan mengandung vitamin C yang jauh lebih banyak dari tiga buah alpukat. Sigrid Gibson dari the Potato Council menyatakan “Pisang mungkin berperan sebagai sumber potasium (mineral penting bagi kesehatan) yang baik, tapi kentang menawarkan sesuatu yang lebih dari itu” 2. Mengonsumsi kentang dua kali sehari dapat menurunkan tekanan darah Anda 3. Penelitian yang dilakukan Gibson juga menemukan bahwa kentang berisi lebih banyak mineral selenium dari kacang-kacangan Konsultan The Potato Council Sian Porter mengatakan kepada Daily Express, “Sangat penting bagi kita untuk memilih makanan yang dikonsumsi tapi sayangnya kita cenderung meremehkan hal sederhana seperti misalnya ”kentang” dibandingkan dengan yang lain yang seringkali justru lebih mahal namun sebenarnya tidak lebih super namun kita anggap demikian.

Asma, Rendah Fatalitasnya Namun Jumlah Kasusnya Banyak

berita — Wed, 16 May 2012 11:32:12 +0000

Asma merupakan penyakit saluran napas yang mempunyai tingkat fatalitas rendah namun jumlah kasusnya cukup banyak ditemukan dalam masyarakat. Demikian kata Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL) Kementerian Kesehatan RI Prof dr Tjandra Yoga Aditama SpP(K), MARS, DTM&H, DTCE di Jakarta Menurut Tjandra, hasil survei asma pada anak sekolah di beberapa kota di Indonesia seperti Medan, Palembang, Jakarta, Bandung, Semarang, Yogyakarta, Malang dan Denpasar menunjukkan prevalensi asma pada anak SD (6 sampai 12 tahun) berkisar antara 3,7-6,4 persen. Sedangkan pada anak SMP di Jakarta Pusat sebesar 5,8 persen pada tahun 1995 dan tahun 2001 di Jakarta Timur sebesar 8,6 persen. Berdasarkan data Riskesdas 2007, prevalensi Nasional Asma mencapai 4,0 persen. Asma merupakan penyakit inflamasi (peradangan) kronik saluran napas yang ditandai adanya mengi episodik, batuk, dan rasa sesak di dada akibat penyumbatan saluran napas,termasuk dalam kelompok penyakit saluran pernapasan kronik, kata Tjandra.

1 dari 3 Pengidap Diabetes Depresi Menghadapi Penyakitnya

berita — Tue, 15 May 2012 10:40:11 +0000

Selasa, 15/05/2012 17:36 WIB AN Uyung Pramudiarja - detikHealth Jakarta,Gangguan metabolisme tubuh bisa berpengaruh langsung terhadap kondisi kesehatan jiwa. Menurut penelitian terbaru, 35 persen atau sekitar 1 dari 3 pengidap diabetes khususnya tipe 2 juga mengalami gangguan depresi dan kegelisahan. Penelitian yang dilakukan oleh The Diabetes Miles Study tersebut mengungkap, 35 persen pengidap diabetes melitus tipe 2 mengalami depresi dengan tingkat keparahan sedang hingga berat. Gangguan kejiwaan ini biasanya disertai juga dengan kegelisahan. Salah seorang peneliti, Lewis Kaplan mengatakan diabetes cukup banyak menyumbang kasus depresi. Di Australia misalnya, dengan perkiraan 200.000 pengidap diabetes melitus tipe 2 maka paling tidak 70.000 di antaranya juga mengalami depresi dan kegelisahan. "Sebagai pengidap diabetes melitus tipe 1 selama 31 tahun, saya sangat senang bahwa perhatian tengah difokuskan pada hubungan antara depresi dengan diabetes," kata Kaplan yang kebetulan juga seorang pengidap diabetes, seperti dikutip dari NineMSN, Selasa (15/5/2012). Diabetes melitus tipe 1 seperti yang diidap oleh Kaplan umumnya tidak bisa dicegah karena dipicu oleh gangguan metabolisme yang dibawa sejak lahir. Sementara diabetes melitus tipe 2, sangat mungkin dicegah karena erat hubungannya dengan diet dan gaya hidup sehat. Baik diabetes melitus tipe 1 maupun tipe 2 sama-sama menghambat metabolisme gula menjadi energi, sebab fungsi hormon insulin tidak bekerja sebagaimana mestinya. Gejala yang sering dirasakan para pengidapnya antara lain pandangan kabur dan cepat lelah. Selain memicu depresi, diabetes melitus juga memicu komplikasi lain di berbagai sistem organ. Pada mata bisa memicu kebutaan, di organ vital bisa memicu gagal jantung atau ginjal sementara khusus pada lelaki juga bisa menyebabkan disfungsi ereksi. (up/ir)

Yang Bisa Dimakan Sebelum Tidur Tapi Tak Bikin Gemuk

berita — Thu, 10 May 2012 12:33:35 +0000

Kamis, 10/05/2012 19:30 WIB Merry Wahyuningsih - detikHealth Jakarta,Tidak sedikit orang yang suka makan di malam hari atau menjelang tidur. Tapi banyak yang takut jika angka di timbangannya terus naik. Tak perlu khawatir, ada beberapa makanan yang tetap sehat di makan dan tidak menaikkan berat badan meski dinikmati menjelang tidur. Makan di malam hari bisa menaikkan berat badan bila mengandung beban kalori yang berlebihan. Untungnya, beberapa makanan bergizi bisa ramah dengan berat badan dan dapat menjadi makanan ringan yang bisa dikonsumsi sebelum tidur. Berikut beberapa makanan yang bisa dimakan sebelum tidur dan tidak bikin gemuk, seperti dilansir livestrong, Kamis (10/5/2012): 1. Buah-buahan Buah-buahan memberikan jumlah serat berharga, yang mempromosikan pengendalian nafsu makan. Karena mengandung banyak air, buah-buahan segar memungkinkan Anda untuk mendapatkan rasa kenyang dengan kalori yang lebih sedikit. Contoh buah yang bisa dimakan sebelum makan adalah pisang. Pisang memberikan manfaat tambahan triptofan, yaitu asam amino yang diyakini untuk mempromosikan ketenangan. Buah-buahan lain contohnya adalah yang sangat tinggi serat dan air seperti buah berry, jeruk, pir dan apel. 2. Sayuran Sayuran juga menyediakan air dan serat yang cukup. Sayuran yang sangat tinggi serat contohnya kacang-kacangan, lentil, kacang polong, brokoli dan sayuran hijau gelap. Kentang dan kedelai mengandung jumlah berharga dari triptofan yang membuat saraf tenang. 3. Susu rendah lemak Produk susu rendah lemak seperti susu skim dan yogurt rendah lemak merupakan sumber prorein bergizi dengan indeks glikemik rendah. Menurunkan kadar glikemik dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan menunda isyarat lapar. 4. Gandum utuh Gandum utuh menyediakan indeks glikemik rendah dan kaya serat sehingga menjadi pilihan makanan ringan yang tepat untuk malam hari. Misalnya, ganti chocolate chip dengan kue gandum atau kue-kue muffin gandum. Makanan bergizi makanan lain misalnya beras merah, roti gandum dan popcorn tanpa bahan tambahan (garam atau gula). (mer/ir)

Yang Bisa Memperkuat Jantung dan Paru-paru

berita — Tue, 08 May 2012 02:07:00 +0000

Selasa, 08/05/2012 09:03 WIB Vera Farah Bararah - detikHealth Jakarta,Jantung dan paru merupakan organ penting yang bertanggung jawab mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Untuk itu ketahui apa saja yang perlu dikonsumsi untuk menjaga jantung dan paru tetap sehat. Latihan kardiovaskular seperti berlari atau bersepeda bisa membantu memperkuat organ-organ vital, tapi nutrisi yang tepat juga dapat meningkatkan kesehatan kardiorespirasi yang meliputi jantung dan paru-paru. Selain itu menjaga kesehatan jantung dan peru-paru bisa menurunkan risiko berbagai kondisi dan membantu melakukan kegiatan sehari-hari dengan lebih baik, seperti dikutip dari Livestrong, Selasa (8/5/2012). Menurut American Heart Association nutrisi asam lemak omega-3 dan lemak tak jenuh ganda bisa membantu menjaga kadar kolesterol sehat, sehingga baik untuk jantung. Karena jika ada ketidakseimbangan kadar kolesterol bisa menyumbat dan membuat dinding arteri mengeras atau menebal. Nutrisi lain yang baik untuk menjaga irama jantung sehat dan mengurangi kadar kolesterol jahat adalah vitamin E, kalsium, kalium dan selenium. Makanan yang bisa dikonsumsi adalah alpukat dan almond sebagai sumber lemak sehat, ikan salmon dan sarden yang tinggi asam lemak omega-3 serta buah segar untuk asupan kalsium dan kalium. Sedangkan untuk paru-paru baiknya mengonsumsi antioksidan yang bisa bekerja mengeluarkan racun dari tubuh, seperti konsumsi vitamin C, E dan beta karoten yang juga membantu meningkatkan fungsi paru-paru. Untuk nutrisi yang memainkan peran sebagai anti-inflamasi yang penting dalam mendorong kesehatan paru-paru adalah asam lemak omega-3 dan flavonoid. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology menemukan mineral magnsium, potasium dan sodium meningkatkan volume paru-paru dan aliran oksigen. Makanan yang dikonsumsi seperti buah segar yang kaya antioksidan untuk memprkuat paru-paru, ikan seperti tuna dan halibut yang mengandung magnesium dan asma lemak omega-3, serta herbal mint untuk melonggarkan saluran udara dan meningkatkan fungsi paru-apru secara keseluruhan. (ver/ir)