Menurut penelitian, anak-anak yang menikmati makan siang di rumah bagaikan sedang menjalani diet sehat dan terhindar dari risiko kegemukan dibandingkan teman-teman mereka. Sebuah studi dari University of Granada menemukan hubungan antara siapa yang menyiapkan makan siang untuk anak-anak dengan seberapa sehat mereka. Penulis jurnal Nutricion Hospitalaria mengatakan bahwa ibu adalah anggota keluarga yang paling tahu