Tidur memang merupakan momen penting bagi hormon-hormon yang ada dalam tubuh bayi bekerja secara aktif. Saat bayi tidur, sekira 75 persen hormon pertumbuhan dikeluarkan. "Pada waktu tidur, ada hormon-hormon yang keluar. Ada dua fase, pertama fase Rapid Eye Movement (REM) dan kedua non-REM. Pada kedua fase tersebut, ada banyak manfaatnya. Di saat-saat tersebut banyak hormon yang keluar pada tubuh dan otak bayi," tutur dr. Rosalina Dewi Roeslani, SpA(K) di Djakarta Theatre, Jakarta, Selasa, 12 Juni 2012. Hormon-hormon tersebut bertugas merangsang pertumbuhan tulang dan jaringan, serta mengatur metabolisme tubuh, termasuk juga otak bayi. Selain itu, hormon pertumbuhan memungkinkan tubuh bayi memperbaiki dan memperbaharui seluruh sel yang ada di tubuh, mulai dari sel kulit, sel darah, sampai sel saraf otak. “Proses pembaharuan sel ini akan berlangsung lebih cepat lagi ketika bayi terlelap daripada saat bayi bangun," jelasnya. Selama tidur, aliran darah ke otak juga meningkat selama tahap tidur REM atau tahap tidur aktif. Hal ini berperan penting dalam kesehatan psikis bayi dan aktivitas otak bayi, sehingga memungkinkan optimalnya tumbuh kembang otak bayi. Semakin muda usia bayi, semakin banyak waktu tidur yang dibutuhkan. “Rata-rata bayi membutuhkan waktu tidur sekira 16 hingga 20 jam dalam satu hari,” tutupnya. (tty)

Penggunaan produk perawatan wajah yang mengandung merkuri dapat dicurigai dari dampak setelah pemakaian. Salah satunya bagi pemilik kulit tipe berminyak akan memicu iritasi hebat, seperti timbulnya jerawat yang tidak biasa dan wajah akan lebih berminyak dari sebelumnya. "Iritasinya beda dengan iritasi yang hanya dikarenakan tidak cocok saja. Kulit yang tipe berminyak, misalnya, jerawat akan banyak muncul dan wajah akan lebih berminyak dari sebelumnya. Iritasi hebat lah bisa disebutnya. Ada juga yang memerah mukanya, perih, dan gatal-gatal," ujar Dr. Nenden LS Prabu, SpKK, saat dihubungi Okezone, Jumat (1/6/2012). Produk bermerkuri dapat dikenali dengan cara memerhatikan bentuk dari krim atau produk yang akan digunakan. Nenden menjelaskan, ciri-ciri produk bermerkuri berwarna putih seperti mutiara dan mengkilap. Untuk dapat lebih memastikan sebuah produk bermerkuri atau tidak, bisa juga dites dengan menggosokan krim tersebut ke sebuah perhiasan emas. Jika warnanya berubah, patut dicurigai produk tersebut berbahaya karena bermerkuri. "Tapi tenang saja, warna emasnya berubah hanya sementara saja. Akan berubah ke warna semula. Kalau dites ke yang lain, saya belum pernah coba," tutupnya. (tty)

Bintitan atau hordeolum merupakan pembengkakan berisi nanah di tepi kelopak mata. Bintitan disebabkan oleh infeksi salah satu folikel rambut yang merupakan tempat asal bulu mata tumbuh. Penyakit ini hampir selalu terjadi di kelopak mata bawah. Bintitan biasanya matang dan meletus dalam empat atau lima hari. Menggosok dan menarik-narik bulu mata dapat mendorong bintitan, yang mungkin juga terkait dengan peradangan menyeluruh kelopak mata, yang dikenal sebagai blefaritis. "Bintitan tidak terlalu menginfeksi, namun bisa menyebar dari satu mata ke mata lain. Bintitan biasanya tidak berbahaya dan bisa ditangani di rumah," tutur Dr. Mirriam Stoppard dalam bukunya Panduan Kesehatan Keluarga. Seperti jerawat, bintitan pun disebabkan oleh debu yang menempel. Bedanya, jika jerawat terjadi di kulit, bintitan di sekitar kelopak mata. Bulu mata dapat dibersihkan dengan menggunakan air bersih atau sabun, juga sampo bayi jika sekitar kulit kelopak mata terasa gatal. Tujuannya, agar bulu mata kembali bersih. Selain itu bintitan juga disebabkan metabolisme lemak. Tak heran jika seseorang terkena beberapa kali bintitan, perlu ditanyakan apakah dia terlalu sering minum susu atau makan telur. Sebab, terlalu banyak makanan tersebut menyebabkan metabolisme lemaknya menjadi tidak benar. "Dalam satu kelopak mata terdapat sekitar 20 hingga 30 kelenjar lemak, sehingga seseorang bisa terkena bintitan secara berulang-ulang pada kelenjar-kelenjar yang berbeda," tutup Stoppard. (tty)

Fakta ini dikemukakan oleh pakar kardiologi dari Pusat Jantung Nasional Harapan Kita, dr SpJP (K) Santoso Karo MPH FIHA FAsSC. Dalam pemaparannya, Santoso menjelaskan bahwa hipertensi bisa jadi musuh besar kaum pria. Pasalnya, penyakit ini dapat memicu terjadinya disfungsi ereksi. Nah, disfungsi ereksi ini sendiri cukup banyak dikeluhkan pria. Bahkan, di Indonesia tak kurang dari 60% impotensi ini disebabkan oleh hipertensi.Apa hubungan hipertensi dengan impotensi? Dijelaskan Santoso, hipertensi kronis dapat menyebabkan disfungsi endotel akibat tekanan darah yang terlalu tinggi. “Ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah, termasuk pembuluh darah yang mengalirkan darah ke penis juga ikut menyempit,” kata Santoso dalam acara Waspada dan Tetap Sehat dengan Hipertensi di Jakarta beberapa pekan lalu. Ketidakseimbangan antara faktor relaksasi dan kontraksi pun turut terjadi seiring dengan menyempitnya pembuluh darah sehingga menyebabkan disfungsi ereksi atau penyakit impotensi. Namun, hipertensi bukan hanya penyebab utama, penyakit seperti jantung kardiovaskuler, kencing manis, serta faktor usia juga bisa menjadi pemicu impotensi. Meski demikian, Santoso tak menampik semua penyakit tersebut lebih rentan dialami perokok pasif. Dalam kesempatan tersebut, sekaligus terungkap fakta yang mematahkan mitos yang berkembang di masyarakat. Di mana penyakit darah tinggi ini dikaitkan dengan sifat temperamental pada seseorang. “Hipertensi sebenarnya tidak ada kaitannya dengan sifat dan sikap seseorang juga usia. Penyakit ini menyasar segala usia dan lapisan masyarakat,” tutur Prof Dr dr Suhardjono SpPD KGH KGer. Di Indonesia jumlah penderita hipertensi yang berusia 18 tahun ke atas sebanyak 31,7%. Hal ini sedikit berbeda dengan di Amerika. Di mana 2 juta anak dan remaja di sana mengidap hipertensi. Penyebab utamanya, pola makan dan gaya hidup. Di Indonesia sendiri belum ada data pasti yang menunjukkan jumlah penderita hipertensi yang berusia 18 tahun ke bawah. Namun menurut Suhardjono, hipertensi yang menyerang anak-anak lebih banyak terjadi karena faktor bawaan. Sebut saja penyakit bawaan coarctasio aorte, di mana pembuluh darah besar dari jantung menyempit sehingga tekanan darah bagian atas tinggi, sedangkan bagian bawahnya rendah. Ada pula radang ginjal yang dipicu oleh tingginya kadar garam dalam tubuh. Juga takayashu, yakni penyempitan pembuluh darah sebelah kanan atau kiri karena radang atau TBC. Anak yang lahir prematur juga lebih berpotensi menderita penyakit ini. Sebab, anak tersebut lahir pada saat pembentukan organ dalamnya belum begitu sempurna. Misalnya, pada bayi prematur pembentukan ginjal belum optimal. Akhirnya ginjal bekerja lebih keras dan menyebabkan rentannya hipertensi. Sayangnya, orangtua belum banyak yang mengetahui kondisi ini. Alhasil, mereka cenderung menganggap sepele pemeriksaan darah pada anak-anak. Pemeriksaan tekanan darah pun baru dilakukan saat anak memasuki masa remaja. Namun, bagi orangtua yang memiliki riwayat hipertensi, Suhardjono menyarankan agar dilakukan pemeriksaan tekanan darah pada anak sejak dini. Perlu diketahui, tekanan darah normal pada anak sekitar 105/95. Untuk menghindari penyakit ini, tidak lain tidak bukan adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Pilih makanan yang bergizi untuk anak dan sebaiknya hindari makanan yang mengandung bumbu instan dan garam. Jangan pula membiasakan anak mengonsumsi makanan cepat saji. Sebaliknya, kenalkan anak pada manfaat buah dan sayur. (tty)